Alles für Körper, Seele und Geist

in Lohausen

Hallo! :)


Schön, dass du zu uns gefunden hast.

Ich heiße Mona-Laura und bei uns findest du sämtliche Tanz- und Fitnesskurse sowie auch Yin Yoga. Wir fangen mit Kindern ab 2 Jahren an und nach oben gibt es keine Grenzen. Also schau dich um und wenn du Fragen hast, scheu dich nicht davor uns zu kontaktieren :)


Wir freuen uns schon darauf, dich kennen zu lernen und vielleicht gehörst auch du bald zu unserer Dance&Dream Familie <3

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Fitness


Egal ob du deine Ausdauer verbessern, du fitter werden oder dich einfach auspowern möchtest, du findest bei uns viele verschiedene Kurse für jeden deiner Bedürfnisse. Du kannst flexible zwischen den Kursen pendeln und bist  bei uns nicht Kursgebunden. Heute möchtest du dich komplett auspowern, dann komm zum Jumping Fitness oder Strong Nation, dir ist doch mehr nach tanzen und den Kopf ausschalten, dann mach doch lieber Zumba mit. Wähle von Woche zu Woche neu, so wie es dir zeitlich am besten passt :)


Tanzen


ab 2 Jahren kann man bei uns schon tanzen lernen. Nach oben gibt es keine Grenze. Wir bieten von Eltern-Kind-Tanzen, Kindertanzen, HipHop ab 6 Jahren über Linedance bis hin zu 60+ Kursen alles an was das Herz höher schlagen lässt.

Genauso bekommt ihr bei uns einen individuellen Hochzeitstanz in form von Privatstunden.

Und wem das noch nicht reicht, der kann seiner Seele beim Zumba was gutes tun.


Yin Yoga


Ankommen, loslassen und zur Ruhe kommen!

Du darfst den Alltag hinter dir lassen, deinen Körper bewusst wahrnehmen und deinem Geist eine Pause schenken. Ohne Leistungsdruck, in deinem Tempo und du gibst dir das, was du gerade brauchst.

Zum Anschluss gibt es dann noch eine kleine Yoga Nidra Einheit, wo du einfach nur Sein und dich in die Entspannung reinfallen lassen darfst.

Für dich sind Kurse nichts und du möchtest lieber Einzel- oder Kleingruppentraining? Dann melde dich gerne, wir bieten auch individuelles Personal Training an. Es wird komplett auf deine Bedürfnisse und deine zeitlichen Möglichkeiten angepasst.

Ein kleiner Einblick in unsere Kurse :)

Video: Michael Ploenes

Musik verbindet und bringt Menschen zusammen, egal ob Tanzen oder Fitness, es ist nicht nur unser Job, es ist unsere Leidenschaft. Wir möchten euch rausholen aus eurem Alltag, dass ihr bei uns eine schöne Zeit habt und besser gelaunt rausgeht, als ihr gekommen seid. Das ist jede Stunde unser Ziel. 
Tanzen und Träumen, aus dem Alltag fliehen und abschalten. Sich wohl und als kleines Familien-mitglied fühlen, weil unsere Kunden nicht einfach nur Kunden sind, sondern eine Familie. Euer Wohlergehen liegt uns am Herzen und egal was ihr für Ziele habt, wir unterstützen euch dabei <3